Kilo problemi özellikle ABD gibi ülkelerde çok büyük sorun olmaya başladı, bunda gelişen teknolojiyle konformist yaşam tarzı ve beslenme alışkanlığındaki yanlışlıkların yeri çok büyüktür.
Özellikle fast-food tarzı yoğun kızartılmış gıdalar ve şeker tüketiminin kontrolsuzca artması insanları şişman hatta obezite hastası durumuna getirmektedir.
Bu duruma karşı değişik diyet ve beslenme alternatifleri sunulmakta fakat zayıflamanın yolunun daha geniş anlamda spor, diyet ve yaşam tarzının bir bütününü içerdiği olgusu gözden kaçmaktadır.
Bu dönemde yeşil çayında faydaları keşfedilmiş ve öneriler listesinde yeşil çay da yerini almıştır.
Fakat unutulmaması gereken bir şey şeyil çayın tek başına zayıflatmadığıdır.
Bu bitkisel ürün yarım kahve bardağına denk gelen kafein miktarı ile metobolizmayı hızlandırmaktadır ve ayrıca antioksidan etkisi mevzuttur.
Uzmanların önerisi fazla yeşil çay tüketilmemesidir.Hamilelerin ve kafeine hassas insanların kullanılmaması önerilir.Ayrıca içerdiği kafein maddesi nedeniyle gece uykuya dalmayı zorlaştırıcı bir etkisi olabilmektedir.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder